Profi Faszien Rolle

Was sind Faszien?

Unter Faszien versteht man ein elastisches Netzwerk aus dünnem Bindegewebe, das den gesamten Körper durchzieht und jeden Muskel mit einer Hülle aus Elastin- und Kollagenfasern umspannt. Durch einseitige Bewegung oder Bewegungsmangel neigen die Faszien sich zu verkürzen und zu verkleben bzw. verfilzen. Verklebte und verkürzte Faszien führen schnell zu einer Disbalance im Körper welche zu Verspannungen und somit zur Schmerzen führen kann.

Faszien Rolle richtig einsetzten:

Langsames ausrollen ist das Geheimnis! Einzelne Körperpartien werden mit einer Faszienrolle ausgerollt. Während der Übung werden durch den Druck des Eigengewichts das Gewebe und die Faszien optimal gedehnt und massiert. Dies sorgt für sofortige Entlastung im betroffenem Bereich und sie werden sehr schnell eine deutliche Verbesserung erzielen!